¿En qué consiste la buena enseñanza?

Como profesional en ejercicio de la docencia universitaria, he tratado de reflexionar y plantearme muchos interrogantes del proceso de enseñanza aprendizaje, algunos de ellos entre varios son: Qué es y en qué consiste verdaderamente la enseñanza?

Aprendizaje / aprendizaje significativo

Desde una concepción básica o genérica el aprendje es el proceso mediante el cual una persona adquiere destrezas o habilidades prácticas, incorpora contenidos, y adopta nuevas estrategias de conocimiento y/o acción.

Un Rol de tareas como docente

Los docentes debemos ser orientadores, guías, acompañantes y facilitadores de manera tal que logremos promover el aprendizaje de sus alumnos.

Ser un buen estudiante Universitario

se necesitan 3 cosas: 1. Organización: siempre llevar aunque sea una hoja donde apuntés los pendientes con fecha de entrega. 2. Evitar al máximo las ausencias aunque te mate la pereza. 3. Ningún trabajo es menos importante. Todos deben ser hechos como si fuera el trabajo que decide tu nota.

para ser el mejor alumno de una clase?

En la mayoría de los casos nosotros conocemos a los profesores, sabemos su forma de trabajo: algunos de ellos les gusta que los alumnos expresen sus ideas sobre los temas.

29 enero 2012

Tips para mantenerse fresca

Tips para mantenerse fresca.jpg

Sabemos que el maquillaje es la herramienta fundamental para mejorar nuestra apariencia y realzar labelleza, y tanto es así, que los especialistas utilizan ciertos tips para hacer parecer que la piel está fresca y tersa. ¿Lo quieres saber? Si quieres conocer cuáles son esos trucos te invito a que sigas leyendo.

A medida que pasan los años, la piel del rostro va perdiendo la tersura que la caracteriza; es por ello que debemos adecuar el tipo de maquillaje a los procesos que se suceden en la piel. A continuación te contaré los secretos para que tu piel se vea siempre radiante.

Vitalidad

1Tips para mantenerte fresca.jpgCon el paso de los años, el tono de la cara va cambiando y muchas veces perdemos ese color sonrosado que le da vida a nuestro rostro. Por eso, un elemento inflatable en todo maquillaje es el rubor, lo más recomendable esaplicarlo en tonos rosa o melocotón claro, pues en este caso la idea no es marcar ángulos sino revivir el rostro.

Hidratación

2Tips para mantenerte fresca.jpgEsta es una recomendación que hemos escuchado hasta el cansancio. Sin embargo, siempre debemos recordar mantener hidratada la piel de la cara; lo importante para que una crema hidratante sea eficaz con un maquillaje es esperar unos 5 minutos antes de aplicar cualquier otro producto para que la piel logre absorber las propiedades de la crema.

Labios

3Tips para mantenerte fresca.jpgEl gloss está de moda y por una muy buena razón: los labiales mate tienden a endurecer la línea de los labios y a remarcar las arrugas que puedas tener alrededor. Para lucir unos labios hermosos e hidratados, entonces utiliza unbálsamo antes de aplicar un labial. Asimismo, no te olvides de utilizarlo antes de irte a dormir, para que puedas hidratar tus labios durante la noche.

Ojeras

4Tips para mantenerte fresca.jpgEsta coloración por debajo de los ojos se puede tomar como una manifestación de cansancio, a la par que deslucen la mirada. El uso decorrector te ayudará a minimizarlas y te harán lucir unos ojos más grandes. También puedes mirar nuestro video de cómo desaparecer las ojeras con maquillaje.


Sombras con brillo

5Tips para mantenerte fresca.jpgA mayor edad se deben evitar las sombras con brillo, pues éstas acentúan las arrugas; lo mismo aplica para los tonos mate en el maquillaje de ojos. Lo más recomendable es utilizar sombras suaves satinadas.

Trucos para tener unos labios sensuales

Trucos para obtener unos labios sensuales_2.jpg

Unos lindos labios le ofrecen un extra de belleza al rostro, pues si están bien cuidados puedes aumentar tu sensualidad sin necesidad de utilizar lápices labiales muy fuertes, dependiendo de tus gustos puedes optar por unos labios dramáticos o sencillos, pero eso sí, con una piel de apariencia saludable. Siguiendo unos sencillos pasos, podrás preparar la piel de tus labios y conseguir una apariencia muy sexy. ¡No te los pierdas!

Exfolia

1Trucos para obtener unos labios sensuales.jpgAl igual que la piel de todo el cuerpo, los labios necesitan ser exfoliados de vez en cuando, así crearás una superficie lisa y unifrome para que el labial pueda cubrir bien, pues el color no se adhiere correctamente si tienes la piel seca o escamosa. Una manera sencilla es utilizar un poco de manteca de cacao por unos minutos y luego pasar suavemente el cepillo de dientes para sacar la piel muerta.

Hidrata

2Trucos para obtener unos labios sensuales.jpgAplica una crema hidratante para labios, pues esta se complementa perfectamente con cualquier labial. Asimismo, si consumes la cantidad correcta de agua, tus labios se verán beneficiados.

Protege

3Trucos para obtener unos labios sensuales.jpgPara evitar que los labios se sequen con los cambios de temperatura, si vas a exponerte al sol utiliza una crema con protección solar, si es un clima frío utiliza un bálsamo hidratante.

Corrige

4Trucos para obtener unos labios sensuales.jpgSi deseas mejorar la forma de tus labios puedes “dibujarlos”, utiliza uncorrector en crema alrededor de ellos y dale la forma que deseas. Esto también te ayudará a evitar que el labial se corra.

Delinea y pinta

5Trucos para obtener unos labios sensuales.jpgPara complementar la corrección de los labios debes delinearlos, esto te dará el marco principal para pintarte los labios. A continuación, aplica ellabial de tu preferencia; si deseas agregar un poco de volumen, aplica un poco de gloss en el centro del labio, evita llevarlo hacia las comisuras.


Ejercicios para hacer en pareja

ejercicios para hacer en pareja1.jpg

Cuando tenemos pareja deseamos pasar el mayor tiempo posible con ella, pero a veces se acaban los temas de conversación, o también tenemos que destinar tiempo a otras actividades. Para que no tengas estos problemas, te mostramos una forma de pasar más tiempo con tu amado: haciendo ejercicios en pareja, como podrás ver a continuación.

¿Por qué ejercitarse con la pareja?

El realizar actividad física con tu pareja ayudará a que afiancen su relación, a que disfruten un momento agradable, a que puedan pasar más tiempo juntos y a que se mantengan sanos. Además, al pasar buenos momentos en compañía, tu motivación para ejercitarte será mucho mayor, por lo que serás más bella por dentro y por fuera.

¿Qué ejercicios hacer?

Ya que sabemos que ejercitarse en pareja es muy beneficioso, tenemos que establecer una rutina de ejercicios para poder aprovecharlo al máximo. Para ello, puedes practicar algunos de los siguientes ejercicios:

ejercicios para hacer en pareja2.jpg

Juega con un balón

Un balón puede hacer muy entretenido un programa de ejercicios, que puede ayudar a calentar el cuerpo y a trabajar brazos y piernas, junto con realizar un poco de actividad cardiovascular si lo haces más rápido. Puedes situarte a unos metros de tu pareja y lanzar un balón, de frente, de lado, hacia atrás. Mientras más te muevas, más ejercicio harás y más entretenido será.

Rota el balón

En este ejercicio, te sentarás espalda con espalda con tu chico, con quien compartirás un balón, pasándolo desde tu izquierda, a la derecha suya, luego el lo pasa a su otra mano y te la devuelve por la derecha. Así realizarán un movimiento circular y estarán trabajando su cintura. La clave de este ejercicio está en que quede un espacio entre las espaldas de ambos, así el esfuerzo será mayor y se trabajarán más los músculos abdominales. También puedes variar esta actividad realizándola de pie, o de rodillas.

Abdominales en movimiento

Puedes hacer ejercicios abdominales más dinámicos, recostándote de espalda, con las rodillas flectadas, frente a tu compañero, y acercando un balón a tu pecho. Mientras realizas el abdominal, lanzas el balón a tu pareja, quien te lo debe devolver, para que vuelvas a hacer el ejercicio. Realiza 10 a 15 repeticiones y cambia de turno con tu chico.

ejercicios para hacer en pareja3.jpg

Trabaja la resistencia

Puedes ponerte de pie, con tu pareja detrás de ti. Extiendes los brazos hacia los lados, mientras los levantas y tu pareja ejerce presión en ellos, moviéndolos hacia abajo (aunque no una presión muy fuerte) y verás cómo trabajan tus brazos y tu espalda alta.

Para que completes tu rutina de ejercicios entretenida, desafía a tu pareja a correr una carrera, o a que te atrape si puede. Verás cómo corren rápidamente para ganar, y cómo terminarán riendo y sintiéndose de buen humor.


26 noviembre 2011

Cómo vestir para una cena de Navidad

Cómo vestir para una cena de Navidad_2.jpg

Se acerca la Navidad... ¡¡¿qué me pongo?!! Pregunta mil veces repetida entre las mujeres sobre todo con las fiestas de fin de año ¿verdad? Tranquila, estamos a un mes de esta celebración así que todavía tienes tiempo para pensarlo. Además, como siempre está para ayudarte: deja el asunto en nuestras manos, pues en este artículo especial de TipsiMujer te indicamos varias ideas de cómo vestir para una cena de Navidad.

¿Cuál será tu estilo?

En primer lugar, debes pensar qué estilo lucirás en la cena navideña. ¿Será una cena familiar en nuestro propio hogar? ¿O una celebración afuera, en un restaurante y con mucha gente?

No es lo mismo decidir la vestimenta para una ocasión informal, en casa, y con la sola presencia de nuestra familia o amigos, que un cóctel en un restaurante o salón exclusivo con cientos de invitados. Asegúrate cómo será la fiesta a la que asistirás y estarás más encaminada a la hora de elegir tus prendas cuando te enfrentes a tu guardarropa: ¡y evitarás desarmarlo una y otra vez buscando algo que te convenza!

Cómo vestir para una cena de Navidad_3.jpg

Opción formal:

La opción formal se compone de un hermosísimo y elegante vestido rojo. Elegimos ese color porque, sin duda, es el más representativo de la Navidad, sin olvidarnos que es un color sexy, clásico y siempre acertado en un vestido de fiesta.

Para combinarlo, nada mejor que accesorios en color plata y zapatos de tacón negros o peep toe color nude, uno de los diseños de moda de esta temporada.

Con este look... ¡deslumbrarás a todos!

Vestidos rojos

Cómo vestir para una cena de Navidad Vestidos rojos1.jpgCómo vestir para una cena de Navidad Vestidos rojos3.jpgCómo vestir para una cena de Navidad Vestidos rojos2.jpgCómo vestir para una cena de Navidad Vestidos rojos4.jpg

Accesorios plateados

Cómo vestir para una cena de Navidad Accesorios plateados1.jpgCómo vestir para una cena de Navidad Accesorios plateados 2.jpgCómo vestir para una cena de Navidad Accesorios plateados 4.jpgCómo vestir para una cena de Navidad Accesorios plateados 3.jpg

Stilettos negros

Cómo vestir para una cena de Navidad Stilettos negros1.jpgCómo vestir para una cena de Navidad Stilettos negros2.jpgCómo vestir para una cena de Navidad Stilettos negros3.jpgCómo vestir para una cena de Navidad Stilettos negros4.jpg

Peep toe nude

Cómo vestir para una cena de Navidad Peep toe nude1.jpgCómo vestir para una cena de Navidad Peep toe nude2.jpgCómo vestir para una cena de Navidad Peep toe nude3.jpegCómo vestir para una cena de Navidad Peep toe nude4.jpg

Opción casual:

Por otro lado, la opción informal o casual la creamos a través de una prenda que ha causado furor en la moda durante el 2011: las comodísimas leggings. Negras, de color liso o estampadas, este diseño de pantalones nos entrega un toque moderno y trendy, y además nos permite movernos con total soltura y comodidad.

¿No me digas que no son perfectos para la cena de Navidad? Ideal para aquellas mujeres que organizan la cena en su propia casa, que suelen ir y venir de un lado al otro de la casa para agasajar a sus invitados. Si bien las leggings van con todo, hay una prenda de moda que queda perfecta con ellas: las camisas largas. Elige una linda camiseta sin mangas y, por encima, cúbrete con una camisa larga desabotonada: más canchera, imposible.

¿Y para los pies? Si deseas privilegiar la comodidad, usa un lindo par de borcegos o bien, si hace mucho calor para ellos, unas zapatillitas bajas o ballerinas. En cambio, si eres pequeña, quieres estilizar tu figura y darle un toque más distinguido a tu look, inclínate hacia las botinetas con tacón.

Leggings

Cómo vestir para una cena de Navidad leggins2.jpgCómo vestir para una cena de Navidad leggins3.jpgCómo vestir para una cena de Navidad leggins4.jpgCómo vestir para una cena de Navidad leggins1.JPG

Camisas largas

Cómo vestir para una cena de Navidad Camisas largas2.jpgCómo vestir para una cena de Navidad Camisas largas4.jpgCómo vestir para una cena de Navidad Camisas largas1.jpgCómo vestir para una cena de Navidad Camisas largas3.jpg

Botinetas

Cómo vestir para una cena de Navidad botinetas1.jpgCómo vestir para una cena de Navidad botinetas4.JPGCómo vestir para una cena de Navidad botinetas3.jpgCómo vestir para una cena de Navidad botinetas2.jpg

Borcegos

Cómo vestir para una cena de Navidad borcegos2.jpgCómo vestir para una cena de Navidad borcegos3.jpgCómo vestir para una cena de Navidad borcegos1.jpgCómo vestir para una cena de Navidad borcegos4.jpg