¿Qué mujer no descubrió, aunque sea alguna vez, unas pequeñas manchitas blancas en sus uñas? Las manchas blancas en las uñas son muy comunes, y pueden aparecer debido a varias razones, como una alimentación poco balanceada, un cuidado insuficiente, infecciones o golpes.
Como queremos ayudarte a que tengas manos lindas y sanas, te enseñamos cómo eliminar manchas blancas en las uñas para que dejes de ocultarlas. Toma nota de los tips:
Deja crecer las uñas
Las manchas blancas en las uñas pueden ser pequeñas contusiones que se van con el tiempo. Si dejas crecer tus uñas lo suficiente, con solo recortarlas las podrás quitar.
Consume productos lácteos
El estado de nuestro cuerpo, incluidas nuestras uñas, refleja cómo estamos alimentadas. Estas manchitas blancas pueden indicar deficiencia de proteínas y calcio, lo cual solucionas consumiendo productos lácteos; te ayudarán a que tus uñas crezcan más fuertes.
Consume vitamina C
Estas manchitas blancas también pueden deberse a la falta de vitamina C. Consumiendo frutas cítricas, brócoli, coliflor, perejil, espinaca, col y apio y demás alimentos ricos en vitamina C.
Cuídalas
Cuando cocines, realices la limpieza del hogar, actividades de jardinería y otros quehaceres que involucren tus manos y uñas, hazlos con guantes puestos. Al mismo tiempo, procura que tus uñas no entren en contacto con suciedad y polvo para evitar infecciones.
Huméctalas
Para mantener manos y uñas saludables y atractivas, aplícate crema hidratante en ellas todos los días antes de irte a dormir. Hazte mansajes en cada uña.
Utiliza productos de buena calidad
Si te pintas las uñas, utiliza esmaltes de uñas de buena calidad y quitaesmalte sin acetona. Si usas uñas postizas, procura también que sean buenas. Todos estos cuidados son necesarios para evitar reacciones alérgicas, que pueden provocar las manchitas blancas.
